Starick сказал(a):

Фильтры ищите здесь:Компрессия выберите свой кодек и, нажав Изменить, в установках кодека поставьте параметры кодирования какие были. Параметры можно посмотреть в программе VideoInspector, AVIcodec или GSpot.

Я добавлю, звук лучше тоже поставьте на полную обработку и кодируйте в lame аудио, компрессия и выбираете. А там задаете параметры.
Полезно даже когда копируете без перекодирование видео, звук обрабатывать в полную. Так, точно расти не будет.