Один из методов поднять самооценку, это мысленно носить ( хотя бы не сколько минут в день) корону на голове)
Но здесь есть несколько условий:
- нужно изначально, и до мелочей создать образ этой короны
- стараться вызвать чёткие ощущения на коже и голове
Говорят очень помогает перед первым свиданием, или перед кабинета начальства, когда нужно что -то выбить)
Незаметненько одела и вошла походкой Королевы)